TPM nunca mais!

Quem sofre de tensão pré-menstrual já conta com alternativas para amenizar os sintomas emocionais e incômodos físicos que surgem durante esse período.

Mas antes de iniciar o tratamento é preciso ter o diagnóstico de um profissional. É importante ter certeza de que os indícios sintomáticos não são causados por outra doença.

De acordo com o ginecologista Antônio Carlos da Cunha, as dores de cabeça atribuídas à TPM podem ser causadas por enxaquecas derivadas de outras alterações hormonais. Ele adverte ainda que a retenção de líqüido e o inchaço também podem ser sintomas de disfunções da tireóide.

"Problemas psiquiátricos, como depressão, podem ser mascarados quando a mulher imagina que são decorrentes da tensão pré-menstrual. Por isso é fundamental ter um diagnóstico para dizer se é realmente TPM ou se não tem um outro fator associado", explicou o ginecologista.

Depois de ter certeza que a TPM é mesmo a culpada pelos transtornos, o próximo passo é buscar o tratamento adequado. O médico Antônio Carlos explica que os medicamentos não são os mesmo para todas as pacientes, tudo depende da gravidade dos sintomas. "Para a mulher que tem a vida sexual ativa e precisa de um método contraceptivo, existem anticoncepcionais hormonais que apresentam bons resultados. Mas não justifica a mulher usar a pílula só para tratar TPM", adverte.

Para casos onde a tensão pré-menstrual causa agudas alterações de humor e profundas crises de depressão, há tratamentos à base de antidepressivos para amenizar os sintomas. OUÇA AQUI o que o ginecologista tem a dizer sobre o uso de medicamentos controlados para tratar casos de síndrome disfórica da TPM.

Mas, na maioria dos casos, o tratamento da tensão pré-menstrual é feito sem remédios. Sintomas mais leves podem ser tratados e prevenidos de forma natural, basta corrigir alguns hábitos.

A prática de atividades físicas associada à uma alimentação correta é uma das maneiras de amenizar sintomas como retenção de líqüido, cólicas, mau-humor e irritabilidade. "Muitas pessoas passam a conviver bem com a TPM apenas mudando o seu estilo de vida", garante o ginecologista.

Exercícios físicos liberam endorfina, substância responsável pelas sensações de bem-estar e prazer. A prática de esporte diminui a ansiedade e o estresse causados pela TPM.

Uma alimentação saudável também ajuda. Sal e cafeína são os vilões da TPM, o ideal é se alimentar de fibras e muito líqüido. Chás também são ótimos remédios naturais, mas é importante saber os efeitos de cada um. Chá preto e chá mate são estimulanes e por isso pioram o quadro. O recomendado são chás calmantes e diuréticos, como o de camomila, que ajudam a diminuir a retenção hídrica.
OUÇA AQUI as dicas do Dr. Antônio Carlos da Cunha e diga adeus aos transtornos da TPM.